テント泊ハイク。1泊と2泊とでは随分違う、時間の使い方。

当然のことながら、1泊と2泊とでは使える時間が24時間違うので、その分行動範囲も広がるわけですが、「テン泊」の … 続きを読む テント泊ハイク。1泊と2泊とでは随分違う、時間の使い方。

食わず嫌いでした…結構楽ちんにできる「スクワット」。

わたくしゴトながら、以前外科で膝を診てもらうと、軟骨が随分減ってしまっているらしく、走り過ぎたり歩き過ぎたりす … 続きを読む 食わず嫌いでした…結構楽ちんにできる「スクワット」。

山と溪谷3月号「総点検!山の”カラダ”」から、歩き方Tips

”スピードを競うわけでもなし、勝敗がつくでもない。 自然と親しむという文化的要素が強いことから、登山を「スポー … 続きを読む 山と溪谷3月号「総点検!山の”カラダ”」から、歩き方Tips